Perdre du poids et rester mince

Perdre du poids demande quelques efforts, mais ce n’est pas si difficile qu’il y paraît. Le plus dur est de rester mince et d’éviter l’effet yoyo qui explique la plupart des échecs en matière de régime amaigrissant. Mais pour comprendre comment maigrir efficacement, il faut d’abord savoir pourquoi et comment nous prenons du poids.
Pourquoi grossit-on?
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