Depuis quelques années déjà, diverses méthodes de soin basées sur le rire ont vu le jour. En effet, plusieurs études ont révélé que la partie du cerveau chargée d’envoyer les messages de douleur ou de bien-être, n’était pas toujours capable de distinguer pas le vrai du faux…
Ainsi, si vous vous imaginez dans un endroit que vous aimez tout particulièrement, détendu, reposé, votre cerveau émet des ondes à peu de chose près égales à celles qu’il délivrerait si vous étiez effectivement en situation…
Vous l’avez compris, pas besoin de vous faire un dessin, il est possible de « bluffer » notre cerveau d’où la naissance de ces nouvelles techniques destinées à soigner (thérapie par le rire, visualisation d’images humoristiques,…) basées sur l’humour, le rire, le bien-être.

Comment le rire contribue-t-il à notre bien-être ?

Lorsque nous rions, notre diaphragme se met à vibrer ce qui a pour effet de stimuler l’ensemble de nos organes, de laisser le corps particulièrement détendu et de stimuler la circulation sanguine. Ainsi, une étude américaine prônerait même les bienfaits du rire sur notre cœur, celui-ci dilatant le système cardio-vasculaire et aidant le sang à circuler.
Mais ce n’est pas tout puisque lorsque nous rions notre corps expulse l’air à grande vitesse ce qui engendre une hyperoxygénation du cerveau, elle même provoquant un pic d’endorphines crées par le cerveau (fameux neurotransmetteurs du bien-être) et donc un moral d’acier !

Vous l’avez compris pour vivre plus longtemps : une alimentation saine, un peu de sport et une bonne dose de rire !