Les bienfaits du thé
Santé 
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Le thé est, après l’eau, la deuxième boisson la plus bue au monde. Le plus souvent, nous le dégustons par goût mais le thé a de réelles aptitudes bénéfiques sur notre santé ! Sans le savoir, en buvant notre tasse chaque matin, nous faisons du bien à notre organisme ! Une bonne raison d’en boire plus ! Petit tour d’horizon des bienfaits du thé…
Lorsque l’on se rend dans un salon de thé entre copines, le plus souvent, personne ne consomme la même chose que sa voisine… Qu’à cela ne tienne puisque tous les thés, qu’ils soient blanc, vert, rouge ou noir viennent de la même plante : la Camellia Sinensis !Vous pouvez donc conserver vos habitudes, les bienfaits du thé seront quasi les mêmes…
Alors justement ces bienfaits, quels sont-ils ? Ils sont nombreux mais le principal consiste en son effet antioxydant qui agit contre les radicaux libres et qui protège nos cellules des agressions quotidiennes. Cette haute teneur en antioxydants dépasse même celle des légumes et des fruits ! En effet 2 tasses de thé correspondent à 7 verres de jus d’oranges ou 6 pommes ! Il serait donc dommage de s’en passer.
Le thé a des vertus plus importantes que 22 légumes réunis concernant l’absorption des radicaux libres. Et ceci est primordial car ce sont les radicaux libres qui lèsent nos cellules… Ces lésions seraient, selon certaines études, à l’origine de certains cancers, de maladies cardio-vasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux…
Selon ces mêmes études, la consommation régulière de thé diminue le risque de maladies cardio-vasculaires en stimulant légèrement le cœur, en assouplissant les parois des vaisseaux sanguins et en empêchant la formation de caillots. Cette consommation régulière diminue le risque de cancer, particulièrement pour ceux induis par le tabac et par la mauvaise hygiène de vie alimentaire…
Cependant cet aliment, comme tout autre, comporte aussi des inconvénients qu’il faut connaitre pour ne pas avoir de mauvaise surprise. En effet, le thé peut induire des palpitations cardiaques, des acouphènes ou encore des insomnies comme tout aliment contenant de la caféine. Cependant le thé contient trois fois moins de caféine que le café…
Pour tout savoir sur les bienfaits du thé, rendez-vous sur le site passeport santé !
Alors justement ces bienfaits, quels sont-ils ? Ils sont nombreux mais le principal consiste en son effet antioxydant qui agit contre les radicaux libres et qui protège nos cellules des agressions quotidiennes. Cette haute teneur en antioxydants dépasse même celle des légumes et des fruits ! En effet 2 tasses de thé correspondent à 7 verres de jus d’oranges ou 6 pommes ! Il serait donc dommage de s’en passer.
Le thé a des vertus plus importantes que 22 légumes réunis concernant l’absorption des radicaux libres. Et ceci est primordial car ce sont les radicaux libres qui lèsent nos cellules… Ces lésions seraient, selon certaines études, à l’origine de certains cancers, de maladies cardio-vasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux…
Selon ces mêmes études, la consommation régulière de thé diminue le risque de maladies cardio-vasculaires en stimulant légèrement le cœur, en assouplissant les parois des vaisseaux sanguins et en empêchant la formation de caillots. Cette consommation régulière diminue le risque de cancer, particulièrement pour ceux induis par le tabac et par la mauvaise hygiène de vie alimentaire…
Cependant cet aliment, comme tout autre, comporte aussi des inconvénients qu’il faut connaitre pour ne pas avoir de mauvaise surprise. En effet, le thé peut induire des palpitations cardiaques, des acouphènes ou encore des insomnies comme tout aliment contenant de la caféine. Cependant le thé contient trois fois moins de caféine que le café…
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