Meilleur que le sucre.

Pour ceux et celles qui mettraient nécessairement un carré de sucre dans leur thé ou leur tisane, il est temps de changer ! Préférez une cuillère de miel. En effet, le miel a un pouvoir très sucrant, mais sachez qu’il contient moins de saccharose que le sucre qui lui en contient quasiment 100%. C'est-à-dire qu’avec une quantité de miel égale à une quantité de sucre, le miel donnera plus de goût sucré que le sucre lui-même, le tout en étant moins calorique, pratique non ?

Attention toutefois aux personnes diabétiques. Il faut consommer le miel en quantité limitée.


Bon pour la santé.

Il a été prouvé que les apiculteurs vivaient plus longtemps en partie grâce à leur consommation importante de miel.

Pour les sportifs, le miel est facile à digérer et donc agit rapidement. Il permet d’avoir plus d’endurance et fortifie la musculature.


Enfin, après avoir longtemps été connu pour ses bienfaits contre le mal de gorge, sachez que ce produit naturel peut être utilisé contre bien d’autres maux ! En effet, on l’associe régulièrement à la cannelle pour apaiser les maux liés aux maladies cardiaques, aux maux d’estomac, ou encore contre l’acné.

Le miel peut provenir de différentes plantes, qui ont chacune des propriétés particulières contre certaines maladies comme le miel de sapin pour les voies respiratoires par exemple, le miel de châtaigner pour les problèmes de circulation, ou encore le miel de lavande pour les maux de tête ou les brulures.



Bon pour la peau

En effet, en plus de ses vertus apaisantes, le miel est très bon pour la peau. Ses trois actions les plus importantes sont :

L’hydratation de la peau
L’hydratation de la fibre capillaire
La régénérescence des cellules mortes
La diminution de l’acné en régularisant l’excès de sébum.