Le Flexi-Bar est une tige en fibre de verre utilisé pour des exercices de renforcement de l’abdomen, des bras, des épaules et des muscles du dos. Il est utilisé par des médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes pour la rééducation et le traitement du mal de dos, ainsi que par des sportifs de tous niveaux et également pour la gym à domicile. E-annuaire a examiné les vertus du Flexi Bar pour vous.

Améliorer la posture
Les exercices d'équilibre-déséquilibre permettent de solliciter les muscles profonds du dos. En les renforçant, le Flexi-Bar redonne de la force à votre dos et vous permet d'adopter naturellement une posture idéale au quotodien.

Retrouver la tonicité des muscles
En pratiquant régulièrement les exercices avec votre Flexi-Bar, vous retrouverez le plaisir de faire travailler vos muscles en douceur et de façon naturelle. Alors que votre activité musculaire se développe progressivement, vous deviendrez peu à peu plus tonique et aurez de plus en plus de plaisir à vous muscler ! Il en découle une meilleure coordination motrice et un meilleur équilibre.

Perdre du poids
Pratiquer des exercices avec le Flexi-Bar vous permet de dépenser environ 600kcal à l'heure, soit à peu près autant qu'un match de basket ball ! Les exercices au Flexi Bar vous permettent véritablement de dépenser de l'énergie, et ce, en localisant l'effort sur les muscles que vous avez le plus besoin de solliciter. Vous développerez des muscles abdominaux raffermis, ainsi que des muscles dorsaux plus forts et plus définis.

Soulager des douleurs du dos (notamment arthrose, rhumatismes)
Les muscles profonds du dos et de l'abdomen peuvent souffrir d'une certaine négligence, et ne plus être sollicités du fait de douleurs ou de postures contraignantes. Avec les exercices du Flexi-Bar, vous réapprenez à utiliser ces muscles en douceur, et vous y rétablissez une circulation sanguine saine. Les tissus des vertèbres mieux irrigués, vous disposez d'un meilleur soutien pour votre dos, et les douleurs s'effacent progressivement.

Comment pratiquer le Flexi-Bar ?
Il est assez simple d'intégrer le Flexi-Bar à votre programme d'exercices journaliers ou hebdomadaires. En incorporant environ trois séances de 20 minutes chaque semaine, vous ressentirez déjà des résultats sur votre bien-être et votre tonicité.

Chaque Flexi-Bar est vendu avec un livret explicatif comprenant 36 exercices, ainsi qu'un DVD de démonstration avec 30 minutes d'exercices en vidéo. Flexi-Bar Standard, 89€, Flexi-Bar Intensif & Flexi-Bar Athletic, 99€, à commander sur Chronofocus.com.