Gérer son stress de maman
Enfants et Adolescents
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Que l’on soit jeune maman ou que l’on ait plusieurs enfants, il est parfois (souvent !) difficile de tout gérer. On s’inquiète pour les pleurs et les maux, et on ne sait jamais quoi faire, alors très vite on perd patience, et on stress… Pas de panique, respirez, nous éclairons le sujet !
Pourquoi tant de stress ?!
Votre cher petit est né et comme tous les parents vous vouliez que tout soit beau et paisible, mais votre enfant a déjà des exigences et des horaires épuisants : il boit, mange, dort et pleure… et c’est normal !
Votre emploi du temps est chamboulé alors vous paniquez… Vous vous posez des questions et vous sentez coupable de ses cris ? Quand vous paniquez, votre bébé le sent et panique à son tour.
Les premiers mois, il n’y a pas de secret, votre bébé s’adapte à son environnement et a besoin de temps et de compréhension. Rien ne sert de paniquer, soyez juste patiente quelques mois…
Et puis bébé commence à grandir et teste votre patience et votre autorité, il vit une période d’opposition entre 2 et 3 ans. C’est souvent difficile de trouver du temps pour vous et pour votre couple. Alors vous revoilà entrain de paniquer…
Comment faire face ?
Lorsque votre enfant commence à grandir, osez fixer des règles de vie et soyez attentif à ce qui les comprenne. Pour cela, n’ayez pas peur d’être ferme et sûre de vous.
De plus, même si c’est parfois difficile de laisser vos enfants bouder ou pleurer, prenez du temps pour vous ! Une petite séance de manucure, un cours de gym ou un plongeon à la piscine : il faut absolument prendre le temps de vous changer les idées. Il y a sûrement quelqu’un qui serait ravi de garder vos enfants une journée pour vous rendre service.
Organisez votre journée en fonction de votre état général et ne vous surchargez pas trop ! N’hésitez pas à laisser votre enfant quelques minutes seul, dans un parc d’éveil par exemple. N’oubliez pas qu’il a lui aussi besoin d’apprendre à rester seul, si vous voulez éviter les colères.
Enfin, n’oubliez pas que vos enfants vous surprendront toujours, et surtout positivement. Alors relativisez les mauvais moments, il ne dure jamais longtemps.
Voici une petite sélection de jeux et occupations pour votre bébé qui vous aidera à prendre un peu de temps pour vous :
Le tapis d’éveil de la marque ME BABY SMILE

Aire d'Eveil Chouette – JBM

Table d'activités en Bois – Boïkido

Vache à bascule – Boikido

Votre cher petit est né et comme tous les parents vous vouliez que tout soit beau et paisible, mais votre enfant a déjà des exigences et des horaires épuisants : il boit, mange, dort et pleure… et c’est normal !
Votre emploi du temps est chamboulé alors vous paniquez… Vous vous posez des questions et vous sentez coupable de ses cris ? Quand vous paniquez, votre bébé le sent et panique à son tour.
Les premiers mois, il n’y a pas de secret, votre bébé s’adapte à son environnement et a besoin de temps et de compréhension. Rien ne sert de paniquer, soyez juste patiente quelques mois…
Et puis bébé commence à grandir et teste votre patience et votre autorité, il vit une période d’opposition entre 2 et 3 ans. C’est souvent difficile de trouver du temps pour vous et pour votre couple. Alors vous revoilà entrain de paniquer…
Comment faire face ?
Lorsque votre enfant commence à grandir, osez fixer des règles de vie et soyez attentif à ce qui les comprenne. Pour cela, n’ayez pas peur d’être ferme et sûre de vous.
De plus, même si c’est parfois difficile de laisser vos enfants bouder ou pleurer, prenez du temps pour vous ! Une petite séance de manucure, un cours de gym ou un plongeon à la piscine : il faut absolument prendre le temps de vous changer les idées. Il y a sûrement quelqu’un qui serait ravi de garder vos enfants une journée pour vous rendre service.
Organisez votre journée en fonction de votre état général et ne vous surchargez pas trop ! N’hésitez pas à laisser votre enfant quelques minutes seul, dans un parc d’éveil par exemple. N’oubliez pas qu’il a lui aussi besoin d’apprendre à rester seul, si vous voulez éviter les colères.
Enfin, n’oubliez pas que vos enfants vous surprendront toujours, et surtout positivement. Alors relativisez les mauvais moments, il ne dure jamais longtemps.
Voici une petite sélection de jeux et occupations pour votre bébé qui vous aidera à prendre un peu de temps pour vous :
Le tapis d’éveil de la marque ME BABY SMILE

Aire d'Eveil Chouette – JBM

Table d'activités en Bois – Boïkido

Vache à bascule – Boikido

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