Les crises graves arrivent généralement après une série de conflits plus ou moins graves. Il est donc important dans un premier temps de ne pas laisser l’incompréhension s’installer. Même après une première dispute, évitez de faire comme s’il ne s’était rien passé. Il est indispensable d’en reparler une fois que la tension est redescendue et d’expliquer les causes du désaccord. N’hésitez pas à faire le premier pas et à ravaler votre fierté. Ceci montrera une preuve de maturité tout en renforçant la relation. Respectez le point de vue de votre conjoint, apprenez à aimer les différences de l’autre et à l’écouter.



Mais quand cela ne suffit plus et que les crises ne peuvent se résoudre d’elles-mêmes, il peut être utile de consulter. Arrivé à ce stade, il ne faut surtout pas que l’acte de faire appel à une tierce personne soit perçu comme un échec, mais au contraire, comme un moyen de faire grandir et évoluer le couple.

Consulter, que ce soit un(e) conseiller(e) conjugal, un(e) psychanalyste ou un(e) thérapeute, permet de déterminer la part de responsabilité de chacun dans les conflits tout en trouvant des solutions pour les résoudre. Le professionnel cherchera à connaître les causes du malaise et à déterminer pourquoi la communication s’est rompue.

Si vous pensez que le conflit vient d’un mal-être personnel ou d’un problème d’ordre sexuel, vous pouvez être amené à consulter un thérapeute ou un sexologue. Mais l’idéal est de faire une thérapie de couple : le couple étant l’affaire de deux entités ensemble. Si une personne dans le couple résout ses problèmes, mais que l’autre ignore les siens, il y a peu de chances que le couple reparte sur de bonnes bases.
Le thérapeute de couple n’est pas là pour arbitrer la bataille, ni pour juger les partenaires du couple. Il est là uniquement pour jouer un rôle de médiateur et offrir un cadre sécurisant pour que les deux parties expriment leur ressenti.
Après ce travail thérapeutique, le couple ressort grandi et prêt à envisager l’avenir plus sereinement.