En hiver, le premier geste beauté à effectuer est d’hydrater et donc de protéger notre peau mise à rude épreuve. Avant tout autre soin, une bonne hydratation s’impose. Du visage à la plante des pieds, notre corps réclame de l’eau. Une bonne hydratation passe par des soins mais aussi par une bonne alimentation.

Alimentation

Durant la période hivernale, il faut privilégier tous les aliments riches en antioxydants. Vous les trouverez dans les fruits et les légumes. La Vitamine C, vitamine E entre autres, aident à lutter contre les radicaux libres et préservent votre peau des agressions. N’hésitez donc pas à consommer des fruits et des légumes en quantité suffisante ! Crus, préparés, frais, surgelés et en conserve, les fruits et les légumes sont indispensables à l’éclat de votre peau ! A noter que l’huile de bourrache protége la peau en limitant la perte en eau. Enfin emmenez avec vous une bouteille d’eau afin de boire à volonté de l’eau à longueur de journée !

Conseils et soins du visage et du corps

Les mains
Dépourvue de protection, la peau des mains est très fragile durant l’hiver. Pour garder des mains douces, pensez à les nourrir en appliquant plusieurs fois par jour et avant le coucher une crème spécifique.

Les lèvres
Souvent gercées, craquelées et douloureuses en hiver, les lèvres souffrent d’autant plus du froid car elles n’ont pas de glandes sébacées ni couche cornée. Pensez avant de sortir à protéger vos lèvres avec un baume que vous emporterez partout avec vous afin de renouveler son application durant la journée.

Les jambes
Les jambes, sont elles aussi victimes du froid et pour cause, comme les lèvres, les jambes sont dépourvues de glandes sébacées ! Souvent oubliées durant la période hivernale, car cachée sous des collants ou des pantalons, les jambes manquent d’eau ! Il est donc recommandé d’en prendre particulièrement soin en hiver pour éviter la peau de croco ou les tiraillements. Pour cela, pensez comme votre visage à les enduire d’une crème hydratante après le bain quotidien.

Le visage
Très fragile car très fine, la peau du visage a tendance à picoter et tirailler en hiver. Avant le maquillage, il faut absolument hydrater votre visage avec une crème de jour. Le soir, après le démaquillage, une crème de nuit vous permettra au réveil d’avoir un teint frais et reposé. Enfin, sachez que l’hiver, les soins qui protégent des U.V sont plus que conseillés car le soleil d’hiver agresse lui aussi la peau. Bien sûr, ces soins deviennent essentiels si vous partez au sport d’hiver. Avant de dévaler les pistes ou de vous baladez, pensez à vous enduire régulièrement d’une protection solaire indice 30.

Notre sélection

Soins du corps hydratants
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Soins visage
Atopicalm, soin émollient peaux sèches et atopiques de Dermagor, ce soin est également préconisé pour le corps
Chez Oenobiol, capsules compléments ultra-hydratants
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