La cinétose survient après une exposition plus ou moins longue à un moyen de transport et résulte de la perception que l’individu a d’un espace et les mouvements qui s’y produisent. On observe généralement ce phénomène en voiture, avion ou bateau mais il faut savoir que tout le monde n’est pas touché de la même façon. En effet, ce trouble se traduit par des nausées, vomissements, maux de tête, allant même jusqu’à des troubles de la vision. L’individu en question peut suer et même avoir la peau qui pâlit.

Remèdes en cas de mal du transport :

- Ne pas avoir peur d’être malade, cela vous évitera de vous focaliser sur le mal du transport. De plus, si le cas se présente, ne vous retenez pas de vomir.

- Avant le départ, mangez des choses légères, simples à digérer et ne buvez pas d’alcool.

- Evitez de trop bouger, installez-vous dans le sens de la marche et fixez un objet loin devant vous ou sur le côté. Ne vous retournez pas brusquement. La perte soudaine des repères spatiaux ne ferait qu’aggraver la situation.

- Aérez-vous ! Que ce soit en voiture ou en bateau, l’air frais vous fera du bien et vous fera reprendre vos esprits. En avion, demandez des petites lingettes rafraichissantes.

- Certains antihistaminiques sont en vente dans les pharmacies (certains que sur ordonnance) mais sont fortement déconseillés pour les enfants (sauf avis contraire d’un médecin). Ils sont à prendre un peu avant le départ et la durée d’action diffère selon le médicament. On trouve également des petits bracelets qui appuieraient sur un point d’acupuncture mais leur efficacité n’a pas encore été réellement prouvée.

Vous avez donc compris que le meilleur moyen de palier à ce mal des transports est tout simplement de profiter du trajet pour vous vider l’esprit avant de profiter pleinement de vos vacances !