La boxe fait de plus en plus adeptes. Mais attention, entre boxe anglaise, boxe française, boxe thaï, il ne faut pas tout confondre.

Alors, qu’est ce qui différencie la boxe anglaise des autres types de boxe ?

La boxe anglaise est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de poids similaires (il existe des catégories de poids, comme les catégories poids plume ou poids lourd), se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés et s’échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. Le combat est divisé en intervalles de temps (les rounds), séparés par une minute de repos annoncée par une cloche. Le but est d’éviter les coups tout en essayant de toucher son adversaire. Des points sont attribués à chaque coup considéré comme net, puissant et précis. Le vainqueur est celui qui a le plus de points à la fin du combat. La victoire peut également être atteinte si un combattant met son adversaire hors de combat, c’est à dire dans l’incapacité de se relever et de reprendre le combat après dix secondes. On parle alors de Knock Out (K.O.).

Inspirée du pugilat, discipline antique olympique où les combattants possédaient des gants avec des clous, ce type de boxe a été remis au goût du jour au XVIIIème siècle par les Anglais.



La boxe anglaise est aussi appelée le « noble art ». Parmi les boxeurs légendaires, on retrouve Mohamed Ali, Mike Tyson, Joe Frazier ou encore le français Brahim Asloum. Dans la fiction, Million Dollar Baby, le film de Clint Eastwood, raconte le destin de Maggie Fitzgerald, jeune boxeuse en quête de gloire.
Si la boxe anglaise a la réputation d’être un sport dangereux à cause des coups reçus dans le nez et les arcades, les médecins affirment que c’est un sport des plus complets.
Pas de panique ! Équipez-vous correctement de manière à vous protéger et tout ira bien.
Ce sport de combat est un excellent entraînement pour le corps et l’esprit. Il développe la vitesse, l’endurance, les réflexes et la coordination. De plus, ce sport stimule le cœur et la circulation. Sur le plan psychologique, la boxe offre de nombreux bienfaits puisqu’elle renforce le mental, évacue le stress et permet d’acquérir confiance en soi.

Pour trouver un club de boxe en Suisse, rendez-vous sur le site de la Fédération Suisse de Boxe.