Pratiquer la marche à pied, que ce soit en randonnée ou pour se rendre au bureau, permet de faire travailler ses appareils cardio-vasculaire, ostéo-articulaire et respiratoire et ses différents systèmes métaboliques. En clair, marcher réduit le risque de maladies du cœur et d’accident vasculaire cérébral, fait baisser la tension artérielle, soulage les maux de dos, augmente la densité osseuse (ce qui prévient l’ostéoporose) et améliore la qualité de la ventilation pulmonaire.

Pour profiter au mieux des bénéfices de cette activité et avoir enfin une bonne posture, Skechers a sorti une paire de basket innovante : les Shape-Ups. Vrai phénomène aux Etats-Unis, ces chaussures promettent une ligne et une santé de rêve en un clin d’œil. Contribuant à l’amincissement et au raffermissement de la silhouette, ces chaussures miracles cumulent les effets bénéfiques sur la posture, les articulations et la santé cardio-vasculaire pour des résultats rapidement visibles : meilleure posture, silhouette plus fine et corps plus ferme. Les muscles des jambes, des fessiers, du dos et de l’abdomen sont renforcés.

Et tout ça sans faire d’effort particulier hormis la pratique régulière de la marche. L’on doit cette révolution à la semelle épaisse qui, avec sa coupe bombée en forme d’arc de cercle permet de simuler une marche sur un sol meuble, comme par exemple le sable. Or il est bien connu que marcher sur un sol souple fait travailler cuisses et mollets. La semelle enroulante dynamique des Shape-Ups reproduit donc une marche pieds nus.
Néanmoins, pour un effet maximum, il faut bien dérouler le pied vers l’avant, tout en gardant son poids au centre et repousser avec la pointe du pied.



Au bout de quelques minutes, les premiers effets du port des chaussures se font sentir : une sensation de chaleur au mollet remonte vers les fesses. C’est pourquoi Skechers conseille aux débutants de modérer leur programme d’entraînement les deux premières semaines (25 à 45 minutes par jour) en fonction de leur forme physique. Au fur et à mesure de l’utilisation de ces baskets, le corps s’adapte à cette nouvelle manière de marcher et il est possible d’intensifier le port des baskets.

Faciles à utiliser et confortables, ces chaussures décuplent les avantages de la marche tout en stimulant les muscles non mis à contribution avec des chaussures de marche classiques. Des exercices sont même préconisés dans le guide fourni à l’achat pour travailler correctement son corps.

Pour acquérir l’un des modèles proposés par la marque américaine, comptez une centaine d’euros. Skechers