Crèmes hydratantes, baumes anti-ride, masques de beauté,… pour un joli corps on commence par les produits cosmétiques en oubliant qu’à eux seuls ils ne peuvent assurer la bonne santé et la beauté de notre peau, de nos cheveux, de notre corps. Envie d’une mine éclatante, et d’un corps en bonne santé ? Nous sommes ce que nous mangeons, c’est prouvé, nos habitudes alimentaires ont des conséquences sur notre peau et notre corps. Ainsi, pour une jolie peau nette et saine, de beaux cheveux forts et brillants,… le secret beauté, c’est bien manger !
Plutôt que de soigner petits bobos et grosses maladies à force de médicaments et autres cachets, pourquoi ne pas tenter une alternative venue d’Asie : l’acupuncture.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps humain est traversé d’énergies qui circulent le long de canaux appelés méridiens. Si ce flot est perturbé, cela peut entraîner des dérèglements, voire des maladies. Au lieu de se guérir à l’aide d’antibiotiques, la médecine chinoise travaille sur l’énergie et utilise l’acupuncture, une technique millénaire basée sur l’implantation de fines aiguilles sur certains points des méridiens du corps.
En matière de santé, on a l’habitude de parler à son médecin pour régler certains soucis. Mais avec le développement des communautés sur Internet, il existe une nouvelle alternative pour recevoir des conseils venu de l'expérience des autres.
Marcher est bon pour la santé ! Mais parfois, marcher sans posséder la paire de baskets adéquate réduit à néant tous ces bienfaits et peut parfois engendrer mal de dos et autres douleurs musculaires. Il est temps d'adopter les Shape-Ups, baskets innovantes venant tout droit des États-Unis.
La saison hivernale amène son lot de rhume, rhinopharyngite, bronchite, et autres virus qui s’attaquent à nos défenses immunitaires affaiblies durant cette période. Gênantes et surtout bien fatigantes, ces pathologies se propagent facilement et notre organisme déjà mis à rude épreuve durant les mois d’hiver à toutes les peines du monde à lutter contre cette invasion de virus. Les huiles essentielles, médecine douce et naturelle, sont une solution pour se soigner, en effet, des huiles essentielles spécifiques peuvent vous aider à donner un coup de fouet à vos défenses immunitaires en berne après une maladie. Voici une liste non exhaustive de quelques huiles essentielles pour les voies respiratoires, une autre sélection pour booster vos défenses immunitaires.
Lunettes et lentilles de contact nous rendent service, cela dit, s’il y avait un moyen de s’en débarrasser… Et bien pour les myopes il y en a un : la chirurgie ! De plus en plus sollicitée, l’opération de la myopie ne s’adresse toutefois qu’à certains cas bien précis et comporte, comme toute intervention, des risques dont il faut avoir connaissance. Envie de dire adieu à vos lunettes ? Coup d’œil sur l’opération de la myopie !
Journées overbookées, stress, fatigue n’aident, contrairement à ce que l’on pourrait penser, pas à dormir ! Le cercle vicieux s’installe sans même que l’on ne s’en rende compte et la peur de ne pas dormir l’emporte bien souvent sur la fatigue ! Aux insomnies, à la fatigue chronique, aux difficultés de concentration et compagnie un remède imparable : la sieste ! Micro sieste ou une maxi sieste, à vous de voir, mais pensez à ces petits sommes journaliers pour recharger vos batteries !
Les Oméga 3 nous en avons entendu parler, nous savons qu’ils sont essentiels à notre corps, et pourtant, selon certaines études, nos habitudes alimentaires n’apporteraient à notre organisme qu’environ 30% de nos besoins en acides gras essentiels ! Régimes amincissant, alimentation déséquilibrée et idées reçues sont notamment responsables de nos mauvaises habitudes, heureusement, il n’est jamais trop tard pour modifier notre alimentation, pleins feux donc, sur ces précieux Oméga 3 !
Aujourd’hui on le sait, rire est bon pour la santé, un éclat de rire offrirait même quelques secondes de vie en plus et, honnêtement, quoi de plus agréable que de les gagner ainsi ?!? Une douleur, un petit coup de déprime ou de fatigue et on se jette (trop facilement) sur les médicaments alors qu’il y a tellement plus naturel, riez tout simplement !
L’hiver est bel et bien là, le froid avec lui et, a fortiori, les engelures aussi ! Très douloureuses et désagréables, elles touchent en priorité, les personnes souffrant de difficultés circulatoires, mais dès que les températures chutent, plus de distinction, chacun est susceptible de subir rougeurs, brûlures et gonflements dûs aux engelures ! Alors ni une ni deux, on se protège du froid et on adopte quelques bonnes habitudes pour éviter tout désagrément !
Avec l’arrivée de l’automne, les jours raccourcissent et le manque de luminosité peut avoir des répercussions sur notre humeur ou sur notre état général. La luminothérapie appelée aussi photothérapie, est un moyen de recharger ses batteries pendant la période hivernale. Quelques explications…
L’arganier est un arbre qui ne pousse que dans le sud ouest marocain. Ses fruits, contiennent une noix très dure, qui renferme jusqu’à 3 amandons à partir desquels sera extraite l’huile d’argan. Depuis des siècles, les femmes berbères utilisent l’huile d’argan aussi bien pour ses propriétés cosmétiques que diététiques…
La rentrée est là depuis à peine quelques semaines et, déjà, la fatigue, le changement de température et la baisse d’énergie se font sentir. Alors pour tenir le coup cet hiver et partir du bon pied dès maintenant, on pense au fameux chek-up de la rentrée et on assure nos arrières !
Quelles visites de contrôle ne pas oublier pour les enfants et quelles sont les incontournables pour les adultes ? Coup d’oeil sur votre santé !
Patchs et gum anti-tabac n’y ont rien fait, le tabac vous tiens fermement et n’est apparemment pas là de vous lâcher ? Et bien sachez que la recherche de produits et techniques destinés à faciliter la période de sevrage ne cesse d’avancer, chaque année, de nouvelles techniques apparaissant, toutes plus probantes les unes que les autres ! A commencer par certaines médecines douces, qui ont largement fait leur preuve, ne vous fiez donc pas à cette qualification, si elles sont douces avec le corps, elles ne le sont pas avec le tabac ! Petit coup d’œil, donc, sur les nouvelles techniques anti-tabac à votre disposition…
